Não devemos nos cuidar para depois nos amar, e sim merecemos nos amar (muito), e por esse motivo, nos cuidar.⠀
Estou falando de cuidados com nosso corpo, nossa mente, nosso mundo interior. O mundo exige tanto de nós, que nos vemos investir todo nosso tempo e atenção a esse externo, e negligenciamos demasiadamente nosso mundo interior.
A ciência está aí o tempo todo alertando sobre a necessidade de cuidados com nossa saúde física e emocional, e o que você tem feito a respeito? Quais pessoas, lugares, posições e relações vêm antes da sua com você mesma, na sua lista de prioridades?
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Fazendo uma avaliação do seu dia, da sua semana ou até mesmo do seu mês... Quais são os momentos e pensamentos dedicados a você? Em meio a uma agenda de trabalho turbulenta, ou a desgastante rotina de filhos, ou ao tempo dedicado à sua relação conjugal, você tem tido tempo para você? Ler um livro, ir ao cinema, ter um hobbie, dormir com qualidade, se alimentar bem, praticar atividade física, ir ao psicólogo, bater papo com amigos, entre outras coisas.
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Os índices referentes a saúde das pessoas, de forma geral, não nos deixa enganar. O autocuidado se faz necessário imediatamente. Não se trata de seguir padrões das influencers, de uma vida de privação ou mais obrigações chatas... Pelo contrário, trata-se de olhar para você, com carinho, com respeito, com consideração. Trata-se de se perguntar: tenho apenas uma vida, moro nesse corpo, minha mente é poderosa... Como tenho cuidado desse presente maravilhoso que recebi?
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Se eu te perguntasse, qual a pessoa mais importante da sua vida e como você cuida dela, em que posição você estaria?
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Esperamos tanto dos outros, cuidamos tantos dos outros e nos dedicamos tão pouco a nós mesmos.
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Pense nisso... e,se necessário for, mude! O melhor ainda está por vir!
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